डिजिटल वजन पर अपना वजन पढ़ना आसान है, लेकिन चिकित्सक के तराजू के पुराने मॉडल, जिन्हें "बीम बैलेंस स्केल" कहा जाता है, आपको थोड़ा काम और गणित का एक छोटा सा काम करने की आवश्यकता होती है। ये तराजू लीवर सिद्धांत पर काम करते हैं। संतुलन का बीम एक पिवट पर तय किया जाता है। आप बीम के एक तरफ वजन बढ़ाते हैं जब तक कि यह संतुलन न हो और स्तर हो। जब बीम स्तर होता है, तो वजन की स्थिति आपके वजन को दिखाती है।
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चरण 1
सभी वजन शून्य पर ले जाएं। यह उन चिह्नित बार के बाईं तरफ होगा जो वे जुड़े हुए हैं। सुनिश्चित करें कि वे एक स्लॉट में बैठे हैं। यह सुनिश्चित करता है कि वे स्थिर हैं और आगे नहीं बढ़ेंगे।
चरण 2
धीरे-धीरे पैमाने पर कदम। अपने पैरों के साथ दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित के साथ अभी भी खड़े रहें। पैमाने के बहुत दूर बाईं ओर बीम का अंत अपने फ्रेम के शीर्ष तक बढ़ना चाहिए। यह आमतौर पर एक विशिष्ट टक्कर के साथ शीर्ष पर मारा जाएगा।
चरण 3
बड़ी स्लाइडिंग वज़न को दाएं से लेकर पायदान तक ले जाएं। बीम का अंत, पैमाने के बाईं तरफ चिपके हुए, वजन घटाने के साथ ही कम हो जाएगा। वजन को आगे बढ़ना बंद करें जब यह अपने फ्रेम के केंद्र में क्षैतिज चिह्न से नीचे आता है। फिर बड़े वजन को बाईं ओर अगले पायदान पर ले जाएं। बीम फिर से निशान से ऊपर होना चाहिए।
चरण 4
छोटे स्लाइडिंग वजन धीरे-धीरे दाईं ओर ले जाएं जब तक कि संतुलन बीम के अंत तक फ्रेम पर निशान के साथ स्तर न हो। बीम स्तर और संतुलित होना चाहिए। जब आप आगे बढ़ते हैं, तो बीम स्तर के ऊपर और नीचे थोड़ा आगे बढ़ेगा।
चरण 5
अपना वज़न निर्धारित करने के लिए छोटे वजन की संख्या में बड़े वजन की संख्या जोड़ें। उदाहरण के लिए, यदि बड़ा वजन 150 पाउंड पर है और छोटा वजन 36 पाउंड पर है, तो आपका वजन 186 पाउंड है।
