थाई चाय लाभ

Pin

लेखक: | आखरी अपडेट:

थाई चाय एक पेय है जो गर्म और ठंडा दोनों परोसा जाता है, और दक्षिण पूर्व एशिया (विशेष रूप से थाईलैंड, जैसा कि इसका नाम इंगित करता है) से निकलता है। यह दृढ़ता से पीसकर काले चाय के पत्तों से बना है, चीनी और दूध के साथ परोसा जाता है, और आमतौर पर बर्फ पर परोसा जाता है। पेय पदार्थों के तरीके के आधार पर, पेय पीने के लिए कुछ स्वास्थ्य लाभ होंगे।

क्रेडिट: जॉबरेस्टफुल / आईस्टॉक / गेट्टी इमेज थाई चाय लाभ

ऊर्जा

चाहे वह काला हो, या दूध और चीनी के भारी मात्रा में, थाई चाय एक पेय है जो आपको ऊर्जा देगा। ब्लैक टी में प्रत्येक कप में 40 मिलीग्राम कैफीन होता है (हरी चाय की मात्रा दोगुनी से अधिक), जो कि चीनी के एक चम्मच के साथ होता है और यह एक पेय बनाता है जो आपको अपने सोने के समय से पहले अच्छी तरह से रखेगा।

कैंसर के जोखिम कम करता है

हालांकि हरी चाय के रूप में एंटीऑक्सिडेंट्स में उतना अधिक नहीं है, थाई चाय में काली चाय में कैंसर से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में वायरस और बीमारियों से भी लड़ेंगे, इस प्रकार चाय पीने वालों को बीमारियों से बचने की अधिक संभावना होती है। इसमें यौगिकों और थैफ्लाविन यौगिक होते हैं, जो हरी चाय में नहीं पाए जाते हैं, लेकिन चीनी पेय में पाए गए कुछ भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

निचला कोलेस्ट्रॉल

थाई चाय पीने से उच्च कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है। यह विशेष रूप से सच है अगर यह चीनी और दूध में कम है। यदि कोई व्यक्ति थाई चाय पीने के अलावा एक स्वस्थ आहार और नियमित रूप से अभ्यास भी बनाए रख सकता है, तो उनके कोलेस्ट्रॉल को कम करने की संभावना भी बेहतर हो जाती है। जब कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, दिल स्वस्थ हो जाते हैं।

क्रीम या चीनी के बिना

परिभाषा के अनुसार थाई चाय, स्वीटनर और क्रीम के अतिरिक्त की आवश्यकता है। कुछ शर्करा काफी अस्वास्थ्यकर होते हैं, और क्रीम भी बहुत भारी और मोटा हो सकता है। तो जब इन सामग्रियों में थाई चाय फायदेमंद हो सकती है? कुछ लोग अपनी चाय में सोया दूध का उपयोग करना पसंद करते हैं, जो लैक्टोज़ मुक्त है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। और सफेद चीनी का उपयोग करने के बजाय, कई थाई चाय पीने वाले या तो एक स्वस्थ विकल्प के रूप में कृत्रिम स्वीटनर या शहद का उपयोग करते हैं।

यह स्वादिष्ट है

थाई चाय का सबसे स्पष्ट लाभ वास्तव में इसे पी रहा है। बर्फ पर परोसा जाने पर, यह सबसे ताज़ा ग्रीष्मकालीन पेय पदार्थों में से एक हो सकता है जो आपके होंठ कभी छूएंगे। इसकी काली चाय मसाले मजबूत और मजबूत हैं, और क्रीम और स्वीटनर एक स्वादिष्ट बोनस हैं। चूंकि यह बहुत ही अस्वास्थ्यकर पेय नहीं है, इसलिए थाई चाय का अपराध या चिंता के बिना आनंद लिया जा सकता है।

संदर्भ

चाय हेल्थटा विकी

साधन

थाई आइस्ड टी

Pin