सूजन पलकें अक्सर आराम या नींद की अवधि के दौरान आंखों के क्षेत्र में जल प्रतिधारण के कारण होती हैं। फुफ्फुस आंखों के अन्य कारण सामान्य मौसमी एलर्जी, उच्च रक्तचाप, या त्वचा की सूजन मेकअप, संपर्क लेंस या लेंस समाधान की प्रतिक्रिया से या आपके हाथों से एक और एलर्जी को अपनी आंखों में स्थानांतरित करके ट्रिगर किया जाता है। यद्यपि आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए यदि आपकी सूजन पलकें गंभीर या लगातार हैं, तो ऐसे कई उपाय हैं जिन्हें आप पहले कोशिश कर सकते हैं।
क्रेडिट: गुडशूट / गुडशूट / गेट्टी छवियां ककड़ी स्लाइस के साथ सूजन पलकें कम करें।
क्रेडिट: हेमेरा टेक्नोलॉजीज / AbleStock.com / गेट्टी छवियां आपकी पीठ पर सो जाओ और अपना सिर ऊपर उठाएं।
जब आप सोते हैं तो तकिए का प्रयोग करें। अपने शरीर को ऊपर उठाए हुए अपने सिर को रात में आंखों के क्षेत्र में जमा करने से तरल पदार्थ को हतोत्साहित करते हैं। जब भी संभव हो अपनी पीठ पर सो जाओ।
क्रेडिट: बृहस्पति / कॉमस्टॉक / गेट्टी छवियां अपने ढक्कन पर ठंडा खीरे रखें।
ठंडा करें और एक ककड़ी टुकड़ा करें और स्लाइस को अपनी बंद पलकें पर दस मिनट तक रखें। उच्च सिलिकॉन और पानी की सामग्री के साथ-साथ एस्कॉर्बिक एसिड और कैफीक एसिड जल प्रतिधारण को कम करने में मदद करता है, जबकि नाजुक त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करते समय शीर्ष पर लागू होता है।
क्रेडिट: बृहस्पति / कॉमस्टॉक / गेट्टी छवियां बर्फ के पानी में एक सूती पैड डुबोएं।
बर्फ के पानी में एक सूती पैड डुबकी और हल्के से बाहर wring। एक समय में दस मिनट तक अपनी बंद पलकें रखें। सर्दी रक्त वाहिकाओं को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करेगी।
क्रेडिट: गुडशूट / गुडशूट / गेट्टी छवियां बिस्तर से पहले आंख मेकअप निकालें।
पलकें में अवरुद्ध होने से ग्रंथियों को रखने के लिए रात में बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा सभी आंख मेकअप हटा दें। यदि आप सूजन आंखों से पीड़ित हैं, तो मेकअप ब्रांड बदलने या खनिज-आधारित मेकअप पर स्विच करने पर विचार करें।
क्रेडिट: थिंकस्टॉक छवियां / कॉमस्टॉक / गेट्टी छवियां अपने नमक का सेवन घटाएं।
अपने नमक सेवन पर काट लें। आपके आहार में अत्यधिक नमक पानी के प्रतिधारण का कारण बनता है और आपकी आंखों के चारों ओर घबराहट के रूप में प्रकट हो सकता है, जहां त्वचा पतली और नाजुक है।
क्रेडिट: बृहस्पति / पिक्सेलैंड / गेट्टी छवियां बहुत सारे पानी पीएं।
पर्याप्त पानी पीओ। जब आपका शरीर निर्जलित हो जाता है, तो यह पानी को बरकरार रखना शुरू कर देता है और आंखों के चारों ओर त्वचा को सूजन का कारण बन सकता है।
क्रेडिट: जॉर्ज डोयले / स्टॉकबाइट / गेट्टी छवियां ठंडा चाय बैग के साथ सूजन ढक्कन का इलाज करें।
दस मिनट के लिए अपनी आंखों पर ठंडा चाय बैग रखें। उन्हें पंद्रह मिनट तक ठंडे पानी में भिगोकर और अतिरिक्त तरल निचोड़कर तैयार करें, या आप अपने सुबह के कप चाय से उन्हें हटाने के बाद बाद में उपयोग के लिए अपने रेफ्रिजरेटर में बचा सकते हैं। काले और हरी चाय दोनों में कैफीन के साथ-साथ टैनिक एसिड होता है जो सूजन और जल प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करेगा। हर्बल किस्मों में, कैमोमाइल चाय को विशेष रूप से इसकी मुलायम, सुखदायक गुणों के साथ-साथ इसके एंटीऑक्सिडेंट्स की सूजन को कम करने की सिफारिश की जाती है।
