लसीका ड्रेनेज उपचार की आवृत्ति का निर्धारण कैसे करें। लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश शरीर के काम का एक सौम्य और गैर-आक्रामक रूप है जो सामान्य सर्दी, सेल्युलाईट और त्वचा की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है। लिम्फैटिक ड्रेनेज पूरे लिम्फैटिक सिस्टम को उत्तेजित करता है और चयापचय को बढ़ावा देने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। ग्राहक और व्यवसायी दोनों के लिए उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सत्र की आवृत्ति का निर्णय ले रहा है।
लसीका ड्रेनेज उपचार की आवृत्ति तय करें
चरण 1
नियमित व्यायाम आदतों के बारे में पूछताछ करके लिम्फैटिक ड्रेनेज सत्र की आवृत्ति का निर्धारण करें। व्यायाम लिम्फैटिक प्रणाली को उत्तेजित करता है और शरीर को detoxify करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि आसन्न जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक उपचार की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, बिस्तर पर आराम करने के लिए आवश्यक व्यक्ति को प्रति सप्ताह एक या दो सत्रों की आवश्यकता हो सकती है, जबकि एक व्यक्ति जो सप्ताह में तीन या अधिक बार व्यायाम करता है, उसे केवल एक महीने या यहां तक कि हर दो महीने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2
शल्य चिकित्सा या चोट से ठीक होने के बाद, उदाहरण के लिए, आप आसन्न होने के बाद लिम्फैटिक मालिश की एक श्रृंखला को अनुसूची करें। इस मामले में, आपको चीजों को फिर से बहने में मदद के लिए केवल तीन या चार सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3
यदि आपने अपने चयापचय में धीमी गति से देखा है तो लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश का प्रयोग करें। अक्सर जब लोग समय के साथ बहुत अधिक वजन कम करते हैं, तो वे पठार तक पहुंच सकते हैं। यह जरूरी नहीं है क्योंकि उन्हें अधिक व्यायाम करना चाहिए या कम खाना चाहिए, बल्कि यह लिम्फैटिक प्रणाली में अवरोध हो सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति को गंभीर सत्र निर्धारित करना चाहिए और जब तक वे चयापचय में बदलाव नहीं देखते हैं तब तक उपचार जारी रखें।
चरण 4
यदि आप सामान्य सर्दी, एलर्जी या सिरदर्द की उच्च आवृत्ति का अनुभव करते हैं तो अपने आप को हर तीन महीनों में एक या दो लिम्फैटिक जल निकासी सत्रों से निपटें। नियमित लिम्फैटिक जल निकासी आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
चरण 5
सेल्युलाईट के इलाज और रोकथाम और त्वचा विकारों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए नियमित लिम्फैटिक मालिश प्राप्त करें। इस मामले में, आपको अपने चिकित्सक और अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ मालिश पर चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि सत्र की आवृत्ति आपकी त्वचा की समस्या की गंभीरता पर निर्भर करेगी।
