फरीना के लिए पाक कला निर्देश क्या हैं?

फरीना एक गर्म नाश्ता अनाज है जो गेहूं से बना है, और उसी तरह दलिया के लिए पकाया जाता है। यह रंग में हल्का है, और कभी-कभी क्रीम ऑफ क्रीम के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह सूजी गेहूं के आटे से बना है। फरीना का स्वाद अपेक्षाकृत हल्का होता है, जिसमें मुलायम, थोड़ा दानेदार बनावट होती है।

फरीना के लिए पाक कला निर्देश क्या हैं?

सामग्री

फरीना का आकलन करें। फरीना की एक सेवा आधे कप सूखे फरीना के बराबर होती है। फरीना को एक छोटे सॉस पैन में रखो। सॉस पैन में दूध या पानी, या दोनों का संयोजन दोगुना जोड़ें। दूसरे शब्दों में, यदि आप आधे कप सूखे फरीना का उपयोग कर रहे हैं, तो सॉस पैन में एक कप तरल जोड़ें। अपने स्वाद के लिए फरीना सीजन। कुछ लोग नमक का एक चुटकी जोड़ते हैं, जबकि अन्य फरीना में समृद्धि जोड़ने के लिए मक्खन का एक स्लीवर जोड़ सकते हैं।

उबाल

फरीना को उबाल लेकर लाएं, फिर फरीना तरल में उगने तक गर्मी को कम करें। कवर करें और फरीना को लगभग 10 मिनट के लिए पकाएं। इसे नियमित रूप से जांचें, सुनिश्चित करें कि फरीना गर्मी से बाहर निकलने से पहले सभी तरल अवशोषित हो जाएं और अनाज नीचे की ओर जल जाए। ठंडा दूध, ब्राउन शुगर, मक्खन या सूखे या ताजे फल के साथ फरीना की सेवा करें।

क्या फरीना से बना है

फरीना सूजी गेहूं से बना है। सेमिनि गेहूं का उपयोग केवल अनाज से अधिक के लिए किया जाता है: यह आटा में भी जमीन है। सूजी आटा रोटी और पास्ता के आधार के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह उबलते पानी में भी जोड़ा जाता है और एक दलिया बनाने के लिए नमक और कड़ी, तेज पनीर के साथ अनुभवी होता है।

फरीना के बारे में पोषण संबंधी तथ्य

फरीना को स्वस्थ अनाज माना जाता है। चूंकि फरीना गेहूं की जर्म और गेहूं एंडोस्पर्म से बना है, इसलिए गेहूं का सबसे पौष्टिक हिस्सा अनाज के लिए उपयोग किया जाता है। फरीना लौह में समृद्ध है, और नियासिन, थायामिन और फोलिक एसिड से समृद्ध है।

फरीना का इतिहास

फरीना को पहली बार 1898 में पिल्सबरी कंपनी द्वारा उत्पादित किया गया था। XINX के बाद से अमेरिकी मिल्स द्वारा फरीना का उत्पादन किया गया है। अमेरिकी मिल्स फरीना के अलावा अन्य नाश्ता अनाज पैदा करता है। यूएस मिल्स 2001 वर्षों से अधिक समय से आसपास रहे हैं: इसकी स्थापना 100 में हुई थी, और उस समय अपना पहला अनाज: अंकल सैम अनाजल बनाया गया था।